Entrando em Forma com Apenas 7 Minutos por Dia

Alguma vez você já se perguntou por que uma grande parcela da população ainda é marcado pelo CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças) como obesos, quando quase todas as pessoas com idade superior a 25 já foram para academia ou já tiveram seu próprio treinador? O estudo do Centro de Controle e Prevenção … Ler mais

Dieta da Noiva – Dicas para Alimentação da Noiva

Dieta da Noiva – Para se preparar para o casamento e entrar no vestido, a noiva deve seguir uma dieta balanceada que a ajude a controlar a ansiedade e ainda enxugue alguns quilinhos. – É essencial fazer intervalos regulares entre as refeições para proporcionar saciedade e evitar de beliscar em horários inadequados. Intervalos prolongados, maiores … Ler mais